慢性肾衰竭怎么锻炼

肾衰竭是一种严重的肾病，在患上肾衰竭之后，患者比较好是能够尽量多的了解这方面的常识，因为毕竟疾病本身就不好治疗，而一些细节可能帮助到患者康复。对于其他的疾病，在患病之后患者会采取运动的方式促进恢复，这种想法肾衰竭患者身上也存在。那么，慢性肾衰竭怎么锻炼呢?

肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态，肾衰竭可分为急性肾衰竭及慢性肾衰竭。

急性肾衰竭的病情进展快速，通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。而慢性肾衰竭主要原因为长期的肾脏病变，随着时间及疾病的进行，肾脏的功能逐渐下降，造成肾衰竭的发生。

慢性肾衰竭患者适宜的运动如下：

1.目标应定在每周有氧运动3次，每次至少保持30分钟；

2.有氧性锻炼：散步、慢跑、徒步旅行、骑自行车、踏车、上肢的力量型训练，也能打太极拳、舞蹈；

3.锻炼时应从轻体力运动开始，一般低于极限量的百分之五十，例如认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。

温馨提示：以上就是关于“慢性肾衰竭怎么锻炼”的相关介绍，希望大家在阅读之后可以有所收获。慢性肾衰竭患者进行适当的身体方运动，是非常有好处的，这不仅有利于病情的恢复，还能在一定程度上放松身心，但是需要注意的是一定要注意适当。治疗肾衰竭的方法有很多，在患病之后要及时到正规的医院接受诊治，保证治疗效果最大化。